我今天要向大家介紹的書是《情緒表達的15個高EQ管理術》這本書以漫畫的方式教給我們如何管理情緒，例如：不要發脾氣、悲傷時擁有振作的力量、調適壓力更健康……
以下是一個例子：山腳下住着一位年輕的獵戶他和年幼的孩子相依為命。有一天他回家時，看着自己養的狗滿口是血，心中升起不祥的預感，趕緊四處尋找孩子，卻只在床邊看到一攤血跡。
「一定是這條狗獸性發作，吃掉我的孩子！」獵戶暴怒，拿起棍子把狗活活打死。誰知就在這時候，孩子哭着從床底爬了出來。驚愣的獵戶四下查看，發現不遠處躺着一隻被咬死的話，原來獵戶外出的時候，狼溜了進來想偷吃孩子，狗勇敢地衝上去與狼搏鬥，最終保住了孩子。獵戶悔恨不已，可一切已經無法挽救了。
以上故事說明了：人在憤怒時有90%做的事情都是錯的，這些事會令人在事後冷靜下來感到後悔不已。